De cateva zile incoace tot simt ligamentele de pe la metacarpiene durandu-ma acut. Ma doare mana, cea dreapta, si motivul este doar tastatul. Imi dau seama ca mainile si ochii sunt cel mai mare asset al unui programator, si e ingrozitor chiar si sa iti inchipui ca nu ai mai putea tasta decat cu stanga. Iar uneori, in ultimele zile, mi se cam intampla 
Sper ca nu e nimic grav, sper sa fie doar vreo oboseala sau ceva intindere de muschi si sa se rezolve cat mai repede. Sper…
orice altceva! Este gratis! :)
Alex este programator, antreprenor, entuziast, blogger, early adopter si in general un digerati obsedat de internet, tehnologie si software.
Alex este freelancer, antreprenor, blogger, programator si in general pasionat de internet si tehnologie.
10 comentarii
O fi vreun semn de ceva RSI…
Baftica la facut/simtzit mai bine!
Da, de RSI sau Carpal Tunnel ma cam tem si eu; astept weekendul sa fac o pauza de la blogat si chatuit pe mess. Poate-poate trece de la sine…
ia-ti tastatura ergonomica (Microsoft si Logitech fac unele super misto). Am avut acceasi problema acum 2 ani cand am lucrat in disperare de pe laptop, care nu are o tastatura prea fericita dpdv ergonomic.
Mi-am revenit in cateva saptamani pe urma, dar tot ma incearca in perioadele in care lucrez foarte mult (ca acum 1 luna pentru licenta… inca ma resimt) sau cand imi schimb pozitia la birou (intr-una mai proasta).
Sa citesti ghidul de la microsoft de pe site (cred ca il gasesti in sectiunea de tastaturi ergonomice… o sa gasesti acolo toate simptomele, chiar unele de care nu erai constient). Si au niste tips de bun simt, nu e bullshit nimic. De ex. e foarte important sa tii mainile in aer, sa tastezi cumva de sus… nu flexate si cu palma sprijinita… de asemenea misca mainile pe deasupra tastaturii, nu lasa doar degetele sa alerge dupa taste.
Anyways, ai grija… am fost si la cativa doctori in romania… singurul sfat: nu mai tastati!! :))
Tastatura ergonomica iti va vindeca categoric si fara drept de apel durerile la incheieturi (daca ai) pentru cele la degete, ligamente, palma tre sa fii tu foarte disciplinat in ceea ce priveste pozitia, ritmul de lucru, pauze… etc
eu dupa asta salivez de juma de an:
http://www.microsoft.com/hardware/discover/nek4000.htm
iar ghidurile aici:
http://www.microsoft.com/hardware/hcg/hcg_view.mspx
Ce caut la o tastatura ergonomica:
* format curbat – ca la cea aratata de tine
(nu ma intereseaza in schimb tastele “multimedia” – mi se par tampenie inutile, sunt doar pentru marketing)
Dar si:
* trackpad ca la laptop sub tasta de spatiu, pentru cazurile uzuale cand nu vreau sa ridic mana sa trag de soarec (am vazut asa ceva pe undeva, dar nu avea celelalte avantaje)
* taste Ctrl, Alt, Tab puse mai accesibil (sunt tastele cele mai utilizate de cand cu multi-tabbingul si combinatiile de shortcut)
Daca se poate, taste neinscriptionate, sa pot comuta daca o fi nevoie pe layout dvorak
Cu alte cuvinte… complicat cu tastatul asta…
ia-ti una de-aia pana apare una cum vrei tu, sa nu-ti cada mainile intre timp.
ps: tastele multimedia sunt in mare parte inutile.. cele pentru controlul playerului audio dau insa dependenta (mai ales volumul).
http://bc.tech.coop/blog/060131.html
Are o serie de 4 posturi referitoare la RSI. Interesant pentru ca vine de la un programator. Si inca unul foarte inteligent .Blogul merita urmarit de cei interesati de lisp si domain specific languages. (si in general e o lectura pentru un developer care e interesat in mod autentic de profesia lui)
Chiar interesant si instructiv.
Multumesc Florine!
He he… maine poimaine nici nu o sa mai avem nevoie de tastaturi ; cativa electrozi in creier si gata
http://www.newscientist.com/article.ns?id=dn8826
Daca te doare DOAR mina dreapta e mai degraba de la mouse. In general problema vine de la faptul ca mouse-ul este prea departe in dreapta si faci multe miscari aiurea ca sa pui mina pe el. Eu mi-am cumparat o tastatura ergonomica fara numpad si mi-am pus mouse-ul mai aproape. De atunci am gasit ca lucrurile s-au ameliorat foarte mult. Ce face mare diferenta este si o chestie pe care sa-ti pui picioarele si sa ti le ridici un pic atita timp cit esti la birou.
Am cumparat tastatura de pe eBay mult mai ieftin decit cele de la Microsoft care nu vor rezolva problema cu mouse-ul.
Uite linkul aici, se numeste Goldtouch :
http://www.backshop.nl/uk_new/prod_display.php?prodid=14&opdr=tel