Dorm prost si putin

Mi-e dor de un somn bun. Prin iulie-august am avut o perioada lunga, de cateva saptamani, in care media de somn zilnica era de 4-5 ore. Necesarul de somn al unui om adult este, dupa cum stiti, intre 7 si 8 ore. Apoi, o scurta perioada, mi-am revenit cat de cat.

Acum din nou am avut doua nopti aproape nedormite in trei zile.

S-a constatat stiintific ca, efectiv, nesomnul afecteaza IQ-ul, concentrarea si atentia(duh…). In aceste conditii, si dat fiind ca, totusi, de bine de rau, tot mai am un day-job, nu va mirati prea tare de lipsa-mi de activitate online. De-abia-mi mai gasesc forta sa bloghez o data la doua zile, daramite sa stau pe Twitter, mess sau alte alea.

Si stiu ca o noapte buna de somn face minuni. Mari. Creste entuziasmul, energia, creativitatea. O astept cu dor si nerabdare.


Similar Posts:

0 thoughts on “Dorm prost si putin”

  1. Herr Brie,

    Ai IOR-ul aproape… da o tura de lac, alergand, seara. Si sa vezi atunci somn bun. Merge chiar daca esti sau nu prieten cu sportul.

    Somn usor 🙂

Leave a Reply