Dorm prost si putin

Mi-e dor de un somn bun. Prin iulie-august am avut o perioada lunga, de cateva saptamani, in care media de somn zilnica era de 4-5 ore. Necesarul de somn al unui om adult este, dupa cum stiti, intre 7 si 8 ore. Apoi, o scurta perioada, mi-am revenit cat de cat.

Acum din nou am avut doua nopti aproape nedormite in trei zile.

S-a constatat stiintific ca, efectiv, nesomnul afecteaza IQ-ul, concentrarea si atentia(duh…). In aceste conditii, si dat fiind ca, totusi, de bine de rau, tot mai am un day-job, nu va mirati prea tare de lipsa-mi de activitate online. De-abia-mi mai gasesc forta sa bloghez o data la doua zile, daramite sa stau pe Twitter, mess sau alte alea.

Si stiu ca o noapte buna de somn face minuni. Mari. Creste entuziasmul, energia, creativitatea. O astept cu dor si nerabdare.


Similar Posts:

0 Comments

silvius says:

Ia-o mai incet. Muncesti probabil prea mult.

cip says:

Herr Brie,

Ai IOR-ul aproape… da o tura de lac, alergand, seara. Si sa vezi atunci somn bun. Merge chiar daca esti sau nu prieten cu sportul.

Somn usor ­čÖé

A.Faith says:

join the club Alex! salut─âri dup─â 12 ore ┼či jum─âtate de somn ├«n continuu, ├«ntrerupt de Orange cu un sms de avertizare anti-fraud─â.

Andrei says:

Tine-ne la curent, si altii au astfel de probleme!

Andrei

Leave a Reply

Your email address will not be published.